白带代表10级，表示刚刚开始学习跆拳道；白黄带表示9级，代表开始学习一些跆拳道的初级内容；黄带代表8级，表示学习了基础知识，有一定的根基；黄绿带代表7级，表示开始学习一些搏击技巧；绿带代表6级，表示处在技术进步的阶段；绿蓝带代表5级，表示逐渐掌握基本技术；蓝带代表4级，表示基本技术已经完全掌握；蓝红带代表3级，表示具备实战条件，能够进行踢击头部的训练；红带代表2级，表示对其实力的认可，但仍有进步的空间；红黑带代表1级，黑带则表示对跆拳道已经完全掌握，技巧和思想都已经相当成熟了。
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